ステッピングフットの右足上に頭が乗らない様に！！

今日の練習はひたすらこれですね。



スタンダードを踊っていて
頭が女子の方に靡くことの修正！！

支え足（サポーティング・フット）
送り足（リーディング・フット）

リーディング・フット＝乗っていない足

サポーティングフット＝体重が乗っている足

リーディング・フットで移動しているときに使っている足が
ステッピング・フットと理解しています。

音楽のテンポを取るとき
サポーティング・フットで取っていては遅れる音取りになる。

音とりはリーディング・フット＝ステッピング・フットで。

ただし
サポーティング・フットやリーディング・フットを使う事が目的ではなく

サポーティングフットと

 

リーディングフットの

"自然な関係"

を使って

身体をスムーズに進めることが目的。

これが理解出来て
ごく自然に使えれば

ヒップスイング（腰・太もも部分）
　※ヒップとはいっても、お尻だけではないですよ！！

 

レッグスイング（ひざ・ふくらはぎ部分）

が自然な動きになりますね。


ワルツのナチュラル・ターンで良くやる間違いは
サポーティング・フットを確り使おうとして
サポーティング・フットの上だけで体重を移動させようとして
スイングが掛からず
力ずくで上に上がっての
ツンツンとした動きになる。

挙げ句の果てに
リーディング・フットの着床が『ドスン』と落ちる。

サポーティング・フット＆リーディング・フットを使って
二つの関係を理解していれば

レッグスイングと

ヒップスイングが起きて

 

身体がより進むことが出来る。

サポーティング・フットを使って蹴上げると
その反動で
リーディング・フットでのスイングは出来なくなる。

サポーティング・フットは
昔言われました「息を吐きながら着床」と！！
床に対して置くだけで良い。
床を蹴上げようなどと意識は無し

リーディング・フットが
通過して、スイング出来た時点で役目は終わり。

サポーティング・フットは
確り立つ事ではなく
リーディング・フットを使うためのサポート
つまりは
ヒップ・スイング＆レッグ・スイングをしやすくするために
スイングの重心を
身体の中心から外していくための
サポートをする事が
サポーティング・フットとなる。

 

これを踏まえての
ステッピング・フットを意識して

本日はダンスホール・パレモアさんで練習だ。