社交ダンス 膝が痛いのが治った。
腰をカバーしていたら膝が痛くなった。
此れは拙いとネットで検索。
嘘か誠か試してみよう!!
シーツを2枚用意しました。
重ねてクルクルと巻いて円柱状にしました。
其れを寝るときに膝の下に置いて只寝るだけ。
2日目の朝、問題無く膝の痛みが無く起きられました。
嘘みたいです、階段の上り下りで痛かったのが
痛みがありません。
腰もいくらか良い様な。
膝下枕というのもあるようです。
当分の間使ってみようと思います。
これは改善しましたが
【首こり】に「第一頸椎の矯正法」を習得すれば自分で首凝りを治せます。
と言う事で集中的に此れもやりました。
が・・・反対にやり過ぎた所為か、首が曲がらないです。(笑)
と言う事で集中的に此れもやりました。
が・・・反対にやり過ぎた所為か、首が曲がらないです。(笑)
見よう見まねでやっていた
スロー・フォックストロットでの
スリースウェイ・チェンジを改善しました。
でも確認出来ないから
動ける様になったら確認出来る様に
独りでコツコツ練習&修練しよう。