練習してきました。本番まで、残り・・・あと３回。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－クイック・スピーンの説明。※先行のステップ※ ①のタイプ（ナチュラル・ターン～スピン） ナチュラル・ターン～クイック・スピン １２３・１＆２３ １２…