慰問・ダンスの練習

練習してきました。
本番まで、残り・・・あと３回。

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クイック・スピーンの説明。

※先行のステップ※

①のタイプ（ナチュラル・ターン～スピン）
　　　　　　　ナチュラル・ターン～クイック・スピン

　　　　　　　　　　　　１２３・１＆２３　

　　　　　　　　　　　　１２３で１回転目

　　　　　　　　　　　　１＆　で２回転目

　　　　　　　　　　　　２３　で３回転
　　　　　　　　　　　　オーバーターン・ド・ターニング・ロック

　　　　　　　　　　　　

②のタイプ
（オープン・ナチュラル～
　　　　　　ティプル・シャッセｔｏライト～スピン　（４回転））

　　　　　　　～クイック・スピン

③のタイプ（ＰＰ～フォラウェイ・ウィスク～）
　　　　　　　　　　　　１＆２３の２回転

　　　　　　　～クイック・スピン

④のタイプ（クローズド・テレマーク～ラン（１＆２３）～スピン）

　　　　　　　～クイック・スピン

※クイック・スピーンのポイント※

ＬＯＤに１８０度回転（男女）

上に上がらないこと

最初の１２３が肝心！！
１２３をオーバーターン・ド・ターニング・ロックの様に
２で上に上がると次のスピンが出来無い。

平に回る事。

そして１＆で１回転だから、歩幅を小さく！！。

（最初の１２３寄りも歩幅を小さく）

二人が歩幅小さく、膝を内側に締めて・内ももを締める

（遠心力が掛からないようにする）

※女性は①前進したあとは、思いっきり②後退で１８０度

（上に上がらないが踵は上がること）

※男性が回りたいために顔を右に向けてしまう、
　女性が後退していないうちに絶対に右向かないこと、
　女性が回り込んで後退していない内に前に出ることは厳禁。

　これをやると回転が足りなくなる。

　男性は左を向いておいて、
　女性が後退するまでその場にいること、

　女性が後退してから回る。

※男性が右足を抜いては駄目、女性が跨いでいる間、

　男性は膝を締めて外に開けないこと。

　右回りだが、膝は左回りのイメージ。

＜男性の右足と女性の右足は絡んだまま！！＞