何時も頂くだけありがとうございます。このサヤエンドウは茹でて貰い、マヨネーズを付けて酒のお摘まみに。この大根、美味しいんです。冬だったら、おでんですが。 ＜池波正太郎流・大根鍋＞昆布を敷いた湯の中へ、厚めに切った大根をいれ煮るだけ。 これを…

（勝手な独り言です）あるパーティでのミキシング 皆さん着飾っていて、 初めて組む方達ばかりで緊張してしまいました。 見た目は凄くお上手そう！！でも（失礼な事を言わせて頂きます） 組んだ時点で、 『駄目・駄目・駄目』 正直見た目の感じは何処かのダ…

参りました。昨日は午前４時頃まで喧騒・騒音駅から歩いて５分の場所柄もあるのかも知れませんが斜め前のナイトバー近所迷惑！！この時期は入り口のドアを開放したままで五月蠅いがコロナウィルスの関係でか？当たり前のように開けたまま。女性の声が鳴り響…

コーヒーはブラックで１日４～５杯。でも朝の飲み物は、カフェラッテを毎日一杯此れの買い置きが無くて近くのコンビニで此れを買いました。甘すぎて飲めませんでした。何時ものでなくては駄目でした。同じメーカーのでもエスプレッソは・・・甘さが合わない…

リードだフォローだと言いますが男性が正しいことをすれば女性は自分のするべき事をすれば良い。それだけのこと。難しいことなど無いはず。例えばワルツのナチュラル・スピン・ターン 男性の脚が揃ったあとの（スピン・ターン） １の左足後退で、右ホールド…

「チキンタツタ」「エビフィレオ」それに、烏賊を買って（此れはコンビニで）夕飯にしました。自分的には照り焼きやベーコンよりも只のハンバーガーが美味いですね。これに、冷蔵庫の野菜室に有ったレタスを一緒に食べると最高。！！

タンゴの確認ツーウォークの最初の一歩引く力でウォーク※出るだけの力でのウォークでは駄目。 ●１歩目の足を出す時に、 右足の腰を後ろ後方に引いて、 溜めを使ってウォーク。 この準備をタンゴでは常にすること！！ これが出来たら重みが出てウォークが出来…

ダンス教室事業推進部より手引きが出てました。此れからダンスの練習にしろレッスンにしろ受けるがわからしたら手探り状態よりは、助かりますね。（画像お借りしました）

調子よく乗ってくると、勝手に先走る。気をつけなくては・・・。先日と言っても二人で踊ったときだから遠い遙か昔の３月末のこと。今日は調子良いな！！乗りに乗ってくると、つい先走る。ドラムをやっていたときも勝手にテンポが速くなりメンバーに文句言わ…

テレマーク～テレスピンが上手く出来ない方テレマークからテレスピンへの繋ぎが上手く出来ないとき勝手な解釈です（念のため） ※テレマークからのプロムナード・ポジションでは 『テレスピンは出来ない。』 セームフット・ポジションでなくては テレマークの…

天津丼が食べたくなりました。テークアウトが可能ということで頼みました。蟹が一杯入っていました。美味しかったです。ご馳走さま～。 我が県は未だ未だ解除とはいきませんが 自粛解除は取り敢えず今月いっぱいで、出そうですね。 但し、 やった！！では、…

ある時コーチャーから前に言われたことと違うけど？そんな時は『ラッキー！！、進歩したんだ』喜びましょう。次の段階にアップしたのだとね。（無論違う場合も有りますが？ 全て良い方向に取りましょう） 『土台をしっかり、足下をしっかり、脚を使う。』 『…

三時のお八つは柏餅とバナナ夕飯は、ちらし寿司を出前で食事の後にユックリと独り飲み会偶にはビールを飲んで弾けようとは言っても独りでは・・・。

先ずは見てください。 （上空から！！） 我が家の配置図（笑）前が駅前道路後が駐車場道路に向かって左駐車場右に家が一軒（※印）その家の隣も後も駐車場。回りが車が６０台は止められる、駐車場。駐車場が空いているのが午前９時～午後６時までそれ以外は車…

最後の1本の店先の薔薇が、咲いています。法務局に行ってきました。電子証明書申請に。２時間以上掛かってしまった。申請時の髙が電子辞書では変換出来ないため髙 → 高で申請してと言われ１時間待っていたら髙で問題無いから申請書を書き換えてと・・・疲れ…

『お相手がいない方、こんな時期では大変だね』その言葉から始まった。当面は、二人だけでの練習をしよう。自粛解除になり安心出来た頃を見計らってダンスホールもパーティもサークル関係も全て止めて安心できるところで二人だけで練習をしよう！！そう決め…

【ゆーりーダンススポーツ】＜幸手Ｋ＆Ｙダンスクラブ＞ ワルツサイドロックナチュラルフォーラウェイ? 【タンゴバリエーションVol.2】スタジオ練習会共有ルーティン 【あなたの質問に答えます】【あなたの質問に答えますVol 3】【男性側に入ってしまうのは…

鉢植えの薔薇が綺麗に咲きました。そして頂き物御汁ご馳走さま～

空手を夢中でやっていた頃大きな疑問がありました。フットワークです。空手では地面に根が生えたようなどっしりとした構え特に騎馬立ち畳一枚を抱えて、向かい風でもびくともしない構えこのような構えの空手が大山空手の実践では軽快なフットワーク踵重心で…

仕事で使っているペーパータオルも無くなってきて除菌剤も無く困った状態。仕事で使っている無水アルコールにペーパータオルを染み込ませて使かったりと色々工夫。そんな中、何時頼んだのか忘れた頃に届きました。当分は使えそうですね。先ほどまでは秘密兵…

ラッキーでした。３０年以上前のイタリア・カンパニョロサイクル用パーツがこれだけ出てきました。当時の金額にしたらかなりの物。本場イタリアの、それも３０年以上前のパーツがごっそり。何故しまい込んでいたのか、記憶に無い。最高のラッキーです。『ｔ…

デザートも食べられなくて翌日に食べました。と言いながら１個は食べましたがドーナツそしてアップルパイご馳走さま～このドーナツにアップルパイ穴場のお勧めです。生地が最高。モチモチ感が最高！！凄く美味しいですよ。何処で買ってくるのか？・・・て内…

お取り寄せをしました。家に閉じこもって、コツコツ練習＆修練した後は美味しいモノを食べましょう。釜飯ですね。北海道産 桜鱒の釜飯イクラを、まだ盛り付けしていません）ネギ塩豚カルビ海鮮釜飯茶碗蒸し鮪の山かけ海鮮サラダ食べ方が３つ味わえます。釜飯…

最近は特にレッスン動画やエクササイズの動画がいっぱい見て納得してやったつもり！！出来たつもりに！！なって仕舞う。駄目だ此れでは原点に戻ろうと、考えた。原点？そう小学生からのやっていたこと。空手の基本練習で最高のエクササイズになる。すっかり…

社交ダンスの御一人様（笑）の練習で使ってます。ダンベルにアーム・ウェートです。ダンベル ４ｋｇ 此れは筋力アップ用に此れは左右に持ってホールド合計４Ｋｇそして両足首に１Ｋｇを合計２Ｋｇ持って＆着けてシャドーをしています。色々と工夫しておりま…

COMPEX SPORT（コンペックス）購入時１０万円ぐらいしたはず。使わずにお蔵入りでしたが、こうも社交ダンスが踊れないとなると軽い運動で食べてばかりではいざ踊れる時のためにも最低限の体力維持をしておかないと。（コンペックス スポーツ） トレーニング…

今日から ＸＸＸ 営業始まりました。今日行ってきました 。久しぶり踊って来ました。レッスンはまだ、無理かしら？えぇ、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城と今月いっぱい自粛なのに５月６は経ったからと言って踊りに行くか？。不特定多数の人と今は踊れない。…

頼んで置いたマスク昨日届きました。 ５０枚で三千円也今、使っているのは残りがこれだけになり、毎日洗濯して使っています。仕事で使っているマスクは防塵用ですがマスクが無くなったら中にガーゼを使って、ガーゼを洗濯しながら使おうと思っています。簡易…

息子が小学２年生の時にロードレーサーを作って乗せました。フルオーダーでフレームを作り、パーツを子供用に加工してのオーダーメイドのロードレーサーでも、成長に自転車が追いつかなくてフレーム・サイズが小さくなり１年でオーダーメイドのフレームが無…

郡山から走った次の年は仙台まで輪行して青葉城の傍のビジネスホテルに泊まり仙台～久喜間 ３２９ｋｍを走りました。 所要時間 １２時間２７分走行時間 １０時間５８分休憩 １時間２９分平均速度 ３０ｋｍ朝の５時３０分に青葉城から出発国道４号線を走る仙…