昨日は、スーパーでお寿司を買ってきました。ネタがデカくて美味いしお寿司屋さんで取り寄せなくても、十分。もっとも一人前だと出前してくれないか・・・。苺は幸手Ｋ＆Ｙダンスクラブ選手会の田村氏から伊予柑と共に頂きました。ご馳走さま～。美味しく頂…

ダンスを始めた頃は まずはホールドを、しっかり 胃を吸い込んで体幹維持して 足を大きく出して ステップ覚えて コンタクトを長く広く 肩・手を使わない 捻らない・押さない・引っ張らない 頭が五月蠅い・固定して もっと足を使って スィングして等々 ホール…