ピボットボール・ターンヒール・ターン特に早いクイック・ステップでのターンでは最重要の練習課題床を踏みしめて体軸を確りさせてターンボール・ターンの重要性を改めて再確認!! 上手になるには まず体軸、そして体幹トレーニングからですね。 でもジムな…
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