合っているかどうかは別問題として今勝手に意識しているホールド（男子）◎右の首筋（首筋では ”うなじ” のことですから） 胸鎖乳突筋を右を意識して伸ばす？膨らます？画像でご確認ください。（ネットからお借りしました）◎鎖骨を平らに維持（上に向けて）◎…