我がブログのフォローワーさんが、２００人超え。無論フォローしていただいた方はフォローさせて頂き毎回アップされれば記事を読ませて頂き『イイネ』しております。朝＆昼＆晩と確認してアップされれば記事を読ませて頂き『いいね』しております。でもね毎…

＜本日のワンポイント＞ ※クイックオープンリヴァース ＳＱＱＳ T/H T T/H H １－左足 前進 （左回転を始める） １の終わりでライズ２－右足 横へ アップ３－左足 ＣＢＭＰに後退 アップ ３の終わりでロアー４－右足 後退 先行にフォワード・ロックやプログ…