読んで頂いている方へ！！ その方その方のレベルにより 学び方も踊り方も理解も違います。 アル星の今のレベル（アル星に適した理解）での発信ですので、ご理解宜しくお願いいたします。 ワルツで通常のスピン・ターンとオーバーターン・ド・ターニング・ロ…

＜本日のワンポイント＞ ＜「脱力」 ＞ 「脱力」 と言われて・感じて 力みを内に閉めたまま 脱力してしまうのが普通の思考？。 力みとは＝無駄な筋力の緊張・筋力の柔軟不足 無駄な筋力の緊張を内に閉じ込めたままリラックスしても、 力みの『素』は身体から…