中間バランス（センターポジションの重要性）

アマチュアの私がアマチュアなりのレベルで判断して記事にしていますので、
間違いだらけかも知れません。
このレベルではこんな事を感じている、こんな理解をしていると判断して下さい。 

読んで頂ける方へ！！

その方その方のレベルにより、学び方も踊り方も理解も違います。
アル星の今のレベル（アル星に適した理解）での発信ですので
ご理解宜しくお願いいたします。

何か変とお思いの方は、スルーして頂きたいと思います。

ＬＵＣＡ　ＤＡＮＣＥ　ＢＩＢＬＥ　より

バランスを変えずにボディを動かす。
体重を下ろす（垂直に下ろし続ける）には
背骨の動きが重要。

中間で立っているとき背骨と体重が降りていく方向は同じ！！
片方の足に移動しようとすると
間違った動きは傾いてしまうこと。
これは姿勢を保とうとするから。

背骨は柔軟に使う事で
垂直に体重を下ろしながら、
片方の足から反対の足に体重を移動する。

足から足へ体重移動するときに
理解が出来ていれば
センターポジションを必ず通る。
意識出来なくても出来ること。

中間・センターポジション
右足
左足

足から足への移動は
このウェート・ポジションが意識出来るようになる。

左足に体重が乗っていて、
バランスをコントロールして
一気に右足に乗るような事は無い。
（つまりサポーティング・フットで蹴る仕草！！）


足を開いてウェートを乗せて
（体重を垂直に下ろす）
ウェートを片足に移動（ウェートは垂直に降りている）
反対の足に移動しても同じ
常に肩は地面に平行。
※前後＆左右も同じ※

左足に乗りに行きます

センターポジションを通り右足

そして左足

センターポジションに戻り～～～

センターポジションの重要性　でした