スリー・フォラウェイの確認を。
レールを3本意識する
3本のレールを引いて、
男性は真ん中のレールに立つ=1
女性は無論男性の右側のレール=2
男性の左側のレールが=3
になります。
男性は真ん中のレールに立つ=1
女性は無論男性の右側のレール=2
男性の左側のレールが=3
になります。
< スロー・フォックストロットのスリー・フォラウェイ >
1歩目の左足に乗る前の右足の上で、左ローティーションを作り
女性を2レールから3レールに移動させること。
(右から左になりますね)※男性が中央※
(右から左になりますね)※男性が中央※
※1歩目に乗る前にやる事が重要!!
※1歩目の左足の上に左腰・左肩をしっかりと乗せること。
2歩目の右足の中でスイングすること
右ヒップ・右足を振り上げる。
1歩目の左足に乗っているときにやる動作!!
左足に乗ったら直ぐにスイング。
※ピックアップすれば問題なし!!
右足が着床したらボール・ターン
3歩目の左足のフォラウェイ・ポジションになった時の
右足はアウト・サイド・エッジの方にバランスを取ること。
この3歩目の左足は、
右足のアウト・サイド・エッジよりもクロスする方に着床する。
※女性から近い位置に(離れた位置だとバラケル)
女性を引いてしまう。
3歩目から4歩目でクローズ・ド・ポジションになるが
右足に体重を乗せることが肝心。
5歩目~6歩目はカウンター・ポジション
4歩目の右足の上で左足を後方にスイングさせること。
スイングさせることで回転動作が付いて、スムーズになる。
※ワルツのリヴァース・ターンのイメージでスイング!!此れが重要。
2回目のフォラウェイはワルツのクローズしてロアーのイメージで
(フォラウェイしているがイメージはワルツの様に)
フェザー・フィニッシュしてパスしてロアーでは無い!!
フェザー・フィニッシュの様にやると回転が多くなってしまう。
このイメージは重要!!
3回目のフォラウェイの入りは
6歩目の右足に乗っているときに、
7歩目に掛けて左回転を継続させること。
※右足のロアー
(右足を緩める、柔軟さが必要)
緩めないと左足を着いた時に、前に突っ込んでいってしまう。
右肩甲骨を右の踵に下ろす様にすると緩みやすい。
そして、1回目のフォラウェイと同じように
女性を1レール~3レールに移動させること。
以上を注意して、確り練習!!
あぁ、顔の位置も重要ですね。(下を&床を見ないで)
読んで頂ける方へ!!
その方その方のレベルにより、学び方も踊り方も理解も違います。
アル星の今のレベル(アル星に適した理解)での発信ですので
ご理解宜しくお願いいたします。
その方その方のレベルにより、学び方も踊り方も理解も違います。
アル星の今のレベル(アル星に適した理解)での発信ですので
ご理解宜しくお願いいたします。
何か変とお思いの方は、スルーして頂きたいと思います。
足腰の怪我の再発で踊れませんので、過去の練習日記を綴ます。
ダンスから離れては踊れなくなるかも、踊れなくても敢えてダンスの世界に浸ってます。
ダンスから離れては踊れなくなるかも、踊れなくても敢えてダンスの世界に浸ってます。