上達していた！！でありたい。

ステップやルーティンを完成させようとする。

 

ルーティンをステップ事に細切れにして

 

☆　今気付いている直すべき箇所を五回～十回程度反復しても変化のない場合は

　　　それ以上深追いしないで別のステップをやる事。

　　

　　深追いして何回もやっていると

　　『出来ない＆苦手』が体にインプットされてしまい、

　　　ボディが硬直したり呼吸が止まる。

　　『そのうち出来る』くらいで良いと思う。

　　　実際、踊っている内に

　　　何時か自然に出来て来る事も有り！！。

 

☆　反復していて、良くなったことを

　　　その時に完全なものにしようとしない事

 

　　『さっきは出来たのになぜ出来ないんだろう』が、

　　　やはり体にインプットされてしまうから。

 

 

出来ない時も

出来た時も

再現出来ない時も

 

１０回程度を上限として

柔軟体操と考えて

淡々と単純に次の課題に移る事がベスト。

 

他のステップやルーティンで鍛えられた筋肉が

別の箇所に

良い影響を与えることも沢山あります。

 

執着しないで

淡々と単純に。

 

「少しは良くなったのでは・・・進歩」

を基準にして前進して

 

「やらなければならいけない」

ではなく

小さな進歩を楽しんでいたら

上達していた！！

の取り組みで、ガンバ・ｐ（＾＾）ｑ・がんば・ｐ（＾＾）ｑ。