ホールドどうしようかな？。
（上腕骨を内旋）
（上腕骨を外旋）
どちらにしようか？。
（上腕骨を外旋）
男性
左前腕は 回内（かいない・手の掌が下を向く）
右前腕は 回外（かいがい・手の掌が上を向く）
女性
右腕前腕は 回内（かいない・手の掌が下を向く）
左前腕は 回内（かいない・手の掌が下を向く）
（上腕骨を内旋）と
男性
左前腕は 回外（かいがい・手の掌が上を向く）
右前腕は 回外（かいがい・手の掌が上を向く）
社交ダンスのホールドは
上腕骨を外旋・・・ ”肩～肘を、後ろ側に反らせる？”
という指導を（長い間）受けてました。
上腕を後ろに反らせれば、上を向いた型が維持出来ます。
２階席や３階席を見ながら踊る事ができます。
肘が下がった状態になります。
肘が下がった状態になります。
上腕骨を内旋させ、前腕を外旋させ（捻りを作り）ながら、
肘を張り、ボディを動かして行き、
ホールドを自然に作る様にしています。
この場合は、肘が下がりません。
横に張った状態のホールドになりますね。
綱渡りのバランス棒をイメージして下さい。
あの棒で、バランスを取りますが、
棒が斜めになったり肩幅の長さでは、バランスが取れませんね。
そう考えると肩と腕は同じ高さ、
肘も横に張った方が？良いのでは。
このバランス棒をフルに使った方が、踊り易いのでは？・・・無いのでは？。
話は変わりまして、最近
二人で踊る事が、少し出来てきました。
ナチュラル・スピン・ターンのプレパレーション。
２２＆３の＆で左足を出しますが、
左足と左肩を一緒に（ボディを左足に乗せ）
３で右足を出しながら、右足にボディを確り乗せて行けばスイング出来てきます。
ワンスイングで１２３、
この時に右首筋を確り伸ばしておかないと、
右に乗った時点で女子の方に靡いてしまいますので要注意。
足が揃ってナチュラル・ターン
バランスは両足になりますね。
間違っても右足を左足の後ろにパスは、問題外。
足が揃って、クローズ・ポジションのまま左足を後退。
此処が肝心！！
真っ直ぐ後退できれば、女子が前進が出来ますね。
（女子が足が揃ったことも感じられて）二人で踊ることの気持ちよさが感じられます。
その左足が着床出来たときに、
スピン・ターンの仕掛かりに。
それが出来れば、女子を引っ張ることも捻ること無くなりますね。
女子に気持ち良うナチュラル・スピン・ターン、喜んで頂けますよ。
右回りのフィガーも左回りのフィガーも、
ほんの少しの『間』を作ることで、女子を気持ち良く踊らせることが出来ます。
そうすれば、二人で踊る事の気持ちよさを、二人で感じられながら踊れますね。
独りよがりなダンスではなく、二人で踊るダンス、最高ですよ。
この場合は、肘が下がりません。
横に張った状態のホールドになりますね。
綱渡りのバランス棒をイメージして下さい。
あの棒で、バランスを取りますが、
棒が斜めになったり肩幅の長さでは、バランスが取れませんね。
そう考えると肩と腕は同じ高さ、
肘も横に張った方が？良いのでは。
このバランス棒をフルに使った方が、踊り易いのでは？・・・無いのでは？。
話は変わりまして、最近
二人で踊る事が、少し出来てきました。
ナチュラル・スピン・ターンのプレパレーション。
２２＆３の＆で左足を出しますが、
左足と左肩を一緒に（ボディを左足に乗せ）
３で右足を出しながら、右足にボディを確り乗せて行けばスイング出来てきます。
ワンスイングで１２３、
この時に右首筋を確り伸ばしておかないと、
右に乗った時点で女子の方に靡いてしまいますので要注意。
足が揃ってナチュラル・ターン
バランスは両足になりますね。
間違っても右足を左足の後ろにパスは、問題外。
足が揃って、クローズ・ポジションのまま左足を後退。
此処が肝心！！
真っ直ぐ後退できれば、女子が前進が出来ますね。
（女子が足が揃ったことも感じられて）二人で踊ることの気持ちよさが感じられます。
その左足が着床出来たときに、
スピン・ターンの仕掛かりに。
それが出来れば、女子を引っ張ることも捻ること無くなりますね。
女子に気持ち良うナチュラル・スピン・ターン、喜んで頂けますよ。
右回りのフィガーも左回りのフィガーも、
ほんの少しの『間』を作ることで、女子を気持ち良く踊らせることが出来ます。
そうすれば、二人で踊る事の気持ちよさを、二人で感じられながら踊れますね。
独りよがりなダンスではなく、二人で踊るダンス、最高ですよ。
