地元で御一人様での食事は
外食ですね。
ラーメンが食べたいので今回はラーメンに
その前に冷えた炭酸水を
野菜炒めに唐揚げ
野菜炒めの火が通っているか？いないか？の食感が最高。
唐揚げは・・・こんな物かな（笑）
締めのラーメン
ご馳走さま～
＜本日のワンポイント＞
ボディの半分の半分の中心を使う事。
ボディを縦に半分に分けて
その半分を又半分に分けて
その半分の中心に軸を感じる事。
つまりは
右半身の右センター
左半身の左センター
を意識
ボディを半分に分けて
その半分の中心を軸足の中心と考えれば理解出来やすい。
