スロー・フォックストロット＆ワルツの自分への課題

＜スロー・フォックストロットの踊り方＞

 

※腰と肩のローテーションを少しずらすこと。

 

アウトサイドポジションを取るために、
ボディターンの回転は

インフロントよりも多い。

足はインフロントに出るが、
ボディがアウトサイドポジションを取るために

腰より肩の方があとから多く回る。

この時に腰と肩が一緒に回ると、
カーブドフェザー見たく

強い回転になってしまう。

下はインフロントのまま、
上体を先にアウトサイドポジションにする。

そうすれば、スィングアップしていく動きになる。

 

左はアウトサイドポジションにして、
あとから肩が付いて振っていく。

 

●悪い振り方はボディを振ったときに、
ボディのライズと足も一緒に振ってライズしては
抜けていってしまうので良くない。

ボディを振ることによりスィングアップするので
足のライズは求めない。

ボディがスィングアップしたときに
アップしたことになっているので、

それ以上に足で上に来ようとしないこと。
(アップしないこと)

ワルツはライズ継続のため最後まで足を使うが、

スローはスィングアップしたことでライズ完了。

 

左は振って良いが、
右は振りかかったら自分の前には上げない。

自分のボディの所まで来たら、
上げる方向が横になる。

左は前方に上げるが、右は横に上げる。

こうすれば中心を維持したまま
ボディライズが完了している。

プレパレーションのワインドアップも左を振って
右は横に振る。

 

※ホバークロス

　右(左ボディ)スィングの左(右ボディ)横へ。

スィング方法が解れば左が開くことはない。

クロスの左足は前進のイメージ。