ワルツのベーシック主体でのルーティンの練習 - アルセイの社交ダンス・（アル星）アルハンブラの星

＜基本を大切に初心に・・とベーシック主体のアマルガメーション＞

ナチュラル・ターン～スピン・ターン（アンダー・ターン）～リヴァース・ターン（４・５・６）～シャッセ・ｔｏ・ライト～アウトサイド・チェンジ～オープン・ナチュラル・ターン～バック・ウィスク～
チェック・ド・ウィーブ～オーバー・スウェイ～ロンデ～サイド・ロック～フォラウェイ・リヴァース＆スリップピボット～ダブル・リヴァース・スピン～コントラ・チェック～ロンデ

（男　性）

シャッセ・ｔｏ・ライト～アウトサイド・チェンジ～ＰＰ
男性は右が後ろにあるように、
回り続けてしまうと回り込んでしまうので
右が後にあるように意識する事。

次のオープン・ナチュラル・ターンは
右回転は、大きく移動出来ないので移動しては女性が追いつけなくなる。

チェック・ド・ウィーブ　
男性は左が廻っていかないように左が前に残す様に。
バック・ウィスクからのウィーブの振り出しは振り出しにくいから
１の振り出しを確りと！！

男性のチェックからピポットの流れでは
踵付いても良いのでノーフット・ライズでチェック
大きく左を回すと女性が重なってしまう。
左の肩甲骨だけを後ろに回すイメージ。

ピポットは１８０度回転そして前進からシャッセ
２歩出て（一歩目でスイングを掛けて）
スイング掛けても上がりきらないようにして
右回転を加えて２・３（女性を開かせる動作）
オーバー・スウェイ　１・２・３
次の１で切り替えて
２で左ストレッチ３（一種のハイ・ホバー）
１でロンデ２・３からサイド・ロック　３＆（右にカーブしていくように）

フォラウェイ・リヴァース～ダブル・リヴァース・スピン～コントラ・チェック

ダブル・リヴァース・スピンは
①に乗りに行きながら
左足にウエートが掛かった分だけ、女性を引いてリードの事。
左手を引くのではなく、左手にウェートが掛かった分だけ引いて行く。
ウェートが掛かったことが理解出来ると
そのウェートを使って
左外に体重を掛けることで
女性が引っかかたまま左回転が出来る。

（女　性）

オーバー・スウェイ～ロンデ～

女性はチェック・ド・ウィーブ～オーバー・スウェイ～ロンデで
男性にさせられたら（リード）させられたままの感覚で
フォローしようとすると、男性より先に動いてしまうから注意。

上げられたら上がり、下ろされたら降りる。
顔を返すのは男性に任せること。
されたまま動くこと。
身体ごと全部遣ると動き過ぎて、重い女性になって仕舞う。
肋骨から肩甲骨の間を柔軟に使わないと
身体ごと男性に持って行かれてしまう。

チェック・ド・ウィーブからのピポットでは
女性が強めに下がってくれないと男性は出にくくなる。
（男性のフォローを待っていては駄目、積極的に動く）