社交ダンス ファルコンさんを探索。
ダンスパブ・スタジオファルコンさんの周りの花などを探索しました。
ホールの入り口にツバメさんが、子育ての最中でした。
ストロボをと考えましたが、
ツバメさんい刺激を与えてはと思い辞めました。
分かり難いですがこれが精一杯。
ホールの回りには綺麗な花がいっぱい咲いています。
ホールの中は
綺麗なお姉様達がいっぱいでした。
内も外も綺麗な花・花・花でした。
社交ダンス 水漏れ工事三日目
水漏れ改修工事 三日目になります。
給湯器からの繋ぎも完了
床下から風呂場の壁も、綺麗に仕上がってます。
クリスマスローズは下向きに咲いてますね。
下から煽って写しました。
今回のメルカリは二個になります。
社交ダンス ダンスパブ・スタジオファルコンさんでした。
火曜日はダンスパブ・スタジオファルコンさんで楽しんで来ました。
ファルコンさんに着いて車の中で軽くお握りを食べて
今日のスタッフはマリさん（マリオ・ＢＩＧＢＯＯＳ）シフトの中に居ないね
そうパートナーさんに話していたら
『私・・・マリさんとトライアルで出来るだけ踊って欲しい』
と言われたが、
本日のシフトは男性５名に店内チャーターの安達プロの６名。
マリさんが出ていれば
色々と試させて（リードが伝わるか？下手なリードで困惑するか）
頂いてますが、今回は残念でした。
オープンの時間になったので入店するとマリさんが居て
『今日は出ではないけど、来ると聞いたから踊りますよ。
プレッシャー掛け散ったかな？』
と、早々トライアル申し込みました。
マリさんは男性２名（お客）の為に数回踊って下さいました。
ありがとうございます、大感謝です。！！
タンゴにワルツにスロー・フォックストロット
ボディを預けてくれて
アル星の拙いリードにも即反応してくれて
気持ち良く踊らせてくれます。
それでいて
『修行中の身ですから上手くフォロー出来なくて、御免なさい』
と謙虚ですね・・・毎回色々試させて頂き申し訳ありません。
タンゴでは
ナチュラル・プロムナード・ターン～バック・コルテ～アウトサイド・スウィブル
ワルツでは
スロー・ア・ウェイ・オーバースウェイ～フォラウェイ・ウィスク～ナチュラル・テレマーク～セームフット・ランジ～クイック・テレマーク～ランニング・クロスを
スロー・フォックストロットでは
フォラウェイ～デベロッパー～ＰＰ
ぶっつけ本番で踊りながら確認スル。
難なくフォローしてくれるので
上手くリードしていると錯覚を起こすくらいだ。
スイング・ダンスのプレパレーションも
新たな方法を試させて貰った。
問題なし・・・上手くなった気分に浸かっていた（笑）
今回は男性１１名（内アル星含んでお客の男性が２名、あと２６名が女子）の為
男性の人数分ホールで踊る。
１１カップルでは、ちょっと狭いと感じる。
特にスロー・フォックストロットでは、
彼方で渋滞＆此方で事故（笑）になりかねない状態。
つまりそれくらいホールせましと皆さんが踊っている。
アル星も鍛えられた所為か
止まることなく流れに乗って踊ってられる。
スタッフの中に学連の新人さんがいた。
最初の数曲は力んでいる様子が見える。
右肩が前に出てお客さんを踊らせなくては！！が見て取れる。
三～四曲目には堅さが取れていたが
スロー・フォックストロットでは踊れなくてアタフタしていた。
これも慣れしか無いですね。
若いスタッフさんが我がパートナー☆さんの所に来て
ルンバを教えて下さい！！と哀願していた。
一曲踊りながらステップを教えていたが
そんな簡単に覚えられたら大天才だ。
お客さんの女子で暴れる方が一人居た。
踊って居るときの暴れるですよ。
このような方をも気持ち良く踊らせるスタッフ大変ですね。
その女子は
大きく動こうとしてＰＰの時に腰をガバッと開いて正面に向ける
スウェーのつもりか体全体で動く
だからボディのコンタクトがなくボディが３０～４０ｃｍ開いたまま。
ボディのコンタクトがないから、尚更の事に暴れている様に見える。
ノーフット・ライズぐらい覚えれば良いのにと、見ていて感じていた。
社交ダンスは一人で踊るのではないですから
自分で勝手に動く前にお相手がいることを再認識した方が良い
そう思いながら帰途につきました。
午後六時近くになっても
まだ明るさが残っています。
日が延びました。
社交ダンス 練習後の軽い食事（夕餉）
最近痩せました。
アルコールを飲まなくなり５ｋｇ痩せたまま維持しています。
特に火曜日の練習の成果で
水曜日の定例の体重測定は、かなり減っています。
練習のお陰と思っていましたが判明しました。
練習後の早め（午後四時前後）食事を取り
家に帰ってからも
珈琲か水ぐらいで食べ物は口に為ず
午前１時に就寝。
朝の食事（お茶にヨーグルト）
昼餉が午前１１時頃まで
ほぼ食べていませんから
水曜日は何時もより体重が減っている訳でした。
今回は回るお寿司に
ちょっと箸休め
そして デザート
ご馳走さま～
社交ダンス 水漏れ工事二日目
気ぜわしくて集中してシャドー練習が出来ません。
本日火曜日の恒例練習
ダンスパブ・スタジオファルコンさんでは
練習無しでのダンスになりそうです。
楽しんで来ます。
水漏れの工事
床下回りは、終わったみたいですね。
残るは風呂の壁に、きているパイプが問題。
床から繋ぎ直している様です。
壁を全面的に壊さなくて済みそうです。
風呂場の蛇口に繋がる
明日には全て完了とのこと。
それから水漏れでの通常の３～４倍の水道代は
業者が役所に申請してくれて
毎回の平均分の支払いで済むようです。
（助かりました）
車検も終わり
バイクのフロントブレーキ交換関係も無事終了。
ディスクブレーキとマスターシリンダーを交換しました。
二つ交換のためエアー抜きに時間が掛かりました。
バイクは後ろのブレーキだけでは止まりません。
前後掛けないと・・・。
これで安心して乗れます。
あとはコロナ禍が収束してくれれば、何の文句もありません。
今回のメルカリさんからのの発送は４個でした。
社交ダンス タンゴ 『スタンディング等』 ２０１３年より
タンゴ 『スタンディング等』
＜スタンディング＞
スィングダンスと同じ、腹を吸い込んで肩に重心。
スィングダンスより重心は踵より。
前で立とうとせず、前が抜けて（吸い込んで）後が上がってきて
肩と背中でホールド。
今の時点では丹田で重心を取っている。
腰のイメージが背中と肩の後に。
ワルツとスタンスが違うだけで立ち方は同じ。
タンゴポジションを取る前の向きは反対向きの左が前。
その体勢をタンゴポジションに取る事じたいで、運動が始まっている。
右後ろに腰を引きながら、次は左の後にもっと引いてから左に乗って
左の腰背中が後ろに行ってからウォーク。
ボディは後に下がったイメージ（腹を吸い込む）と、
ボディの隙間が出来る。
この隙間を埋めるようにステップ。
腹をだして足を出しては、プッシュするように出してしまうので駄目。
吸い込むように足を出すこと。出しても隙間があるように足を出す。
動きながら隙間を体で埋めていくこと。
◆プロムナード◆
１歩目は、左足が出て体重がかかったときに、
左腰が足を越えたところまででて、それから膝が越えてクローズ。
女子と右で重なって組んでいるが、お互いの左を意識して使うことで
バランスが取れて（左に対しての左の反応がある）ので中心が取れる。
◆リンク◆ 右回転
アクセントは、中間バランスから前に体を進めると、取れないので、
中間バランスから体を左に、踏み換える。
※今までは前にいっていたみたいだ。
前に乗って左足を乗り越してリンクしていた。
右足は、左足の流れで右をついているイメージで。
動作をつながってついているので、右のステップの意識はない方がよい。
骨盤とボディのズレを作らなければリンクにならない。
◆プロムナードリンク◆ 左回転
動作は同じ。女子を避けて足をついているだけなので、これは駄目。
リンクをすること。
右回転のリンクと同じ。
右足の上で「間」を作って左足をつくイメージ。
リンクしたときの左足はステップの意識が無いようにすれば
右足の「間」があれば次のステップの流れが良くなる。
※タンゴのイメージは、体の中はまとめる芯を作るイメージで、
ひとつのステップが終わった所から次のステップにしなければいけない仕事が
タンゴが一番必要としている仕事。
足でなくボディをコンパクトに作っていくことが必要。
ワンフィガーが終わったら、ボディをまとめていくこと。
それが前バランスだと、ボディが作れなくなる。
※スィングダンスはライズ＆ロアーがあるから、
ロアーする瞬間に次の用意が出来て繋げるが、タンゴはロアーがないために
ローテーションの中で自分で絞りを作ってロアーの替わりをしていかないと
ステップがつながらなくなってしまう。
それをしていかないと足だけで動くだけのダンスになってしまう。
◆オーバースェー◆
(はみ出したものを元に戻すと反対がはみ出るのでリードが伝わる。)
左の上にいることはショルダーだから、左足より腰もヒップも当然はみ出る。
左アームと骨盤は足よりも当然外。
そうすれば隙間ができる、この隙間が大事。この隙間を使ってリード。
