本日の練習課題

腰をかばっていた所為か、右膝が痛い。
健康が一番だ。

 


身体が何ともないときは
気にも留めなかったことが
大きな負担になる。
健康が一番だ。




本日はダンスホール（練習場）２件行ってきます。

午前中は春日部市の
ダンスホール・ビューテーさん

午後からは古河市のダンスホール・ワルツさんに。

練習課題は

１．クローズドポジションから 右足前進のナチュラル系のルーティン練習

※ナチュラルターン～ナチュラルピボット to ヘアピン～オープンインピタスターン
※ナチュラルターン～ランニングスピンターン～アウトサイドチェンジ


２．プロムナードポジションから右足前進のナチュラル系のルーティン練習

※オープンナチュラルターン～アウトサイドスイブル
※オープンナチュラルターン～ティプルシャッセ、アウトサイドスピン
※オープンナチュラルターン～ティプルシャッセ 、ランニングスピンターン
※オープンナチュラルターン～シャッセ・ロール～ライト・ランジ


上記を集中して練習してきます。