ベーシック・ステップの確認（ワルツ＆タンゴ）

ステップの確認をした。

＜　ワ　ル　ツ　＞

ナチュラル・スピン・ターン（男子）

①右足　前進　 　　　　　 　　 　　壁斜めに面して
②左足　横へ　　　　　　　①～②の間で１／４（９０度）　　　 中央斜めに背面して
③右足　左足にクローズ　　②～③の間で１／８（４５度）　　　ＬＯＤに背面
④左足　後退 　　　　　　　④で１／２（１８０度）ピポット
⑤右足　ＣＢＭＰに前進　回転を継続　ＬＯＤに面して
⑥左足　横少し後ろへ ⑤～⑥の間で３／８（１３５度）　　中央斜めに背面して

ナチュラル・スピン・ターンのアンダーターン（男子）

①右足　前進　 　　　　　　　　 壁斜めに面して
②左足　横へ　　　　　　①～②の間で１／４（９０度）　　　　中央斜めに背面して
③右足　左足にクローズ　②～③の間で１／８（４５度）　　ＬＯＤに背面
④左足　後退 ④で３／８（１３５度）ピポット
⑤右足　ＣＢＭＰに前進　回転を継続 　　　　 ＬＯＤに背面
⑥左足　横少し後ろへ ⑤～⑥の間で１／４（９０度）　　　壁斜めに面して

アンダーターンでは
身体に3つの軸を立てて
※左軸・中心軸（身体の真ん中）・右軸※
右軸から左２／３を後方に右回転させるイメージ
中心軸を真ん中にしては肩が廻りすぎてしまう。
アンダー・ターンだから、左肩を止めておくイメージ。

＜　タ　ン　ゴ　＞

フォラウェイ・フォ－ステップ（男子）
左回転小さく（１／８＝４５度） 　　　

①左足　ＣＢＭＰに前進　
②右足　フォラウェイで横少し後ろへ
③左足　フォラウェイでＣＢＭＰに後退
④右足　ＰＰで左足の少し後ろにクローズ

　　　　タイミング：ＱＱＱＱ 回転量：①～②の間で左へ１／８（４５度）
　　　　※ファイブ・ステップのように腰を動かしては駄目。

　　　　＜足を揃えるだけ＞

フォ－ステップ 左回転大きく（３／４＝１３５度）

①左足　ＣＢＭＰに前進　
②右足　横少し後ろへ
③左足　ＣＢＭＰに後退
④右足　ＰＰで左足の少し後ろにクローズ

　　　　タイミング：ＱＱＱＱ
　　　　回転量：①～②の間で左へ１／８（４５度）

ファイブ・ステップ（男子） 左回転大きく（３／４＝１３５度）

①左足　ＣＢＭＰに前進　
②右足　横少し後ろへ
③左足　ＣＢＭＰに後退
④右足　後ろ少し右の方へ
⑤左足　ＰＰで体重をかけずに横へ置く

　　　　タイミング：ＱＱＱＱＳ
　　　　回転量：①～②の間で左へ１／４（９０度）

⑤で身体を右へ回転

リヴァース・ターン（男子）

左回転大きく（３／４＝１３５度）

 初心に戻って、改めて確認してみました。


振り返ってみました。（笑）