社交ダンス スローの覚書 ２０１３年より

■フェザーステップ

２歩目(第１Ｑ)の左足の上を越えるときに

通過しながらローテーションを

かけて第２Ｑの左足の延長線上に右足Ｑを着く。

左の足に乗って腰を通過して左の足の前に右足出す。

強い所とか重い所は裏側。

つまり女子と自分の重い所の腰の後を遠い所に持って行き、バランスを取る。

■リバースターン

１－２の体勢は、腰と肩では違った動きがよい。

スィングかけるとき、左足の着地が(１の足を超えた瞬間に)

後向きになる場合に、着地が横から後に変わらなければいけない。

前向いたまま体重かけてはいけない。

その為に足を振っている間に右腰は回っていくので、右腰が高く着地の事。

☆後ろ側の腰で、足を振っていければベスト。

腰と肩がずれることにより、次の瞬発力になる。 

■ルーティン

スリー・ステップ～ホバークロス～～クローズドテレマーク

（Ｎテレマーク～ホバークロス～フエザーフィニッシュ～テレマーク）

■ホバークロス　(女性ヒールターン)

右足前進→Ｓ　右回転を始める

左足横へ→Ｑ　１～２で１／４回転

右足横へ→Ｑ　２～３で１／２回転

左足　左側ＯＰでＣＢＭＰに前進→Ｑ　少し右回転

(右足前にクロス)

            　右足　ＣＢＭＰで後に体重を戻す→Ｑ　左回転始める

左足横少し前へ→Ｑ　５～６で１／４回転

                右足ＯＰでＣＢＭＰに前進→Ｑ

クローズドテレマーク(女性ヒールターン)

左足前進→Ｓ　３／８弱　１３５度

右足横へ→Ｑ

左足横少し前へ→Ｑ

※ホバークロス

横に開いてレフトサイド、
男性の左と女性の左が対角線に来るように

左足を右足の前に小さくクロス。

左足にある体重を右足に戻して、ひとつスィングがあるので　　

左足にあるときに「揺れて」それを右に戻してから

左足でフェザーフィニッシュ

体を左に維持しながら、クロスの時は足元小さく振り子を大きく。

振り子を返してフェザーフィニッシュ。

横に振ること。
ひいてはバランス崩すので駄目。

体を左に残して置いてスィング。

女性の右回転(ヒールターン)のあとに、

更に右回転を継続しながらウィングポジションに変化。

注：：男性の足は女性の左側に前進するポジション

２歩目(第１Ｑ)から右回転の継続を意識し、

左の方向へ頭の位置を動かすと同時にスェイを左に変えること。

●クローズドテレマーク

女性を押さずに超えるイメージ

女性のヒールターンに意識を置き
強くまたぎ越すイメージ。