社交ダンス スロー・フォックストロット ２０１３年より

＜　本日の格言　（笑）＞

家を守り家族を守るバランス。

今まででは、筋力の強さのために叩かれても、自分は崩れないが、

相手は崩れてしまうし、二人の空間には何もなくなってしまう。

重さを感じて力を使い、重さに対して力を使って体も使える。

◆リバースターン◆

 

　リバースターンの２歩目のＱは右脇だけが一番後(うしろ)にある感じで。
　手を回さずに「右脇」が後にあれば、左足の後退する位置が絞れる。

　

　フェザーフィニッシュのアクシヨンは「背中に戻さずにストレートで」
　３歩目のＱを止めて(背中で受けていた)。

　スィングダンスなので流れるように。

　 

　ワルツは上下動なので、

　ロアーしたときに移動してアップしたときに止めながら動くが、

　スローは、高いときに動く事。

　スローの時にワルツ見たく「ス－ロォ－」と動かない。

　スローの時は動かずに、アップで動く事。

　スローで動くとＱＱは上がるしか無く、本当に上がってしまう。

　降りたロアーした所は、しっかりしなくて良い。

　そうすればスィングできる。

　強くロアーすれば反発で強くアップしてしまう。

 

　フロアーが滑るときは、滑るから止めようとすれば余計滑る。

　滑ると感じたら、力を抜いて体重･重さを足の裏に持って来て、

　自分の重さを感じてその重さを振る事で踊れば滑らなくなる。

 

◆ ヒールターン◆

　「後向きに回転しろ」と言う意味。
　ヒールで回れと言うことではない。
　回転とはステップの最後に起きることで、後向きで回れと理解すること。

　重心がそこまで来てから回れと言う事。

　そこの場所まで来てから回れと言うことと理解。

　逆に言えば、そこに行くまでは回っては駄目と言うこと。

　体は動作をするが、足は踵まで乗ってから回ると言う事。

　その結果ヒールで回る形になる。

 

　ヒールターンは片足で回って、反対の足が自然に閉じて揃う。

　ヒールターンの時は右と左の足が違う方を向くのが正解。

　揃えて回るのではない。

 

◆左手の重要性◆

　左手をもっと使ってリード、

　女子に早めにリードを伝えてバランスをあげる。

　左がアクセルになる。左を使わないとスピードがつかない。

 

◆ワルツＮターン◆　　

　腰と肩が少し違う方向を向いているので、上体のバランスが保てる。

　ただ乗っかってしまうと、

　足の力でガンバって動きながら支えなければならなくなる。

アマチュアの私がアマチュアなりのレベルで判断して記事にしていますので、間違いだらけかも知れません。
このレベルではこんな事を感じている、こんな理解をしていると判断して下さい。 

何か変とお思いの方は、スルーして頂きたいと思います。