ワルツのルーティンを少し変更

＜ワルツ＞　

 

ナチュラル・ターン

ヘジティーション

カーブド・フェザ

アウトサイド・スピン

ターニング・ロック

ハイ・ホバー（リヴァース・コルテ）

ロンデ・アクション（男性の左足をロンデ）

スリップ・ピポット

コントラ・チェック

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ナチュラル・ターン

ヘジティーション　　　１＆　

　頭残さずにボディ一緒に真っ直ぐ前を見る。

　＆の左足はロアー膝曲げる

    

ヘアピン

　左足後退したら、右足を小さく（ヒールで引きずってきて）１３５度

　女子をいったん止めて（完全に止めたらヘジティーション・チェンジ）

　止めないでリバース・ピボット～カーブド・フェザもあり。

　この場合はヘアピン～カーブド・フェザ

　①の左足後退では左足に確り乗って（※片足で立てるように）

　＆の右足（ヘジティーション）ではロアー

　この右足は踵から引きずってきてロアーになる。

　通常はアップになるがロアー！！

　女子を小さく出た分、女子に引っ張られるから

　ロアーして受け止める。

　ロアーした膝のクッションを使い女子を吸収して

　左サイドを改めてスイングしカーブド・フェザ

　（右サイドを女子に預けるように、自分のバランスを右よりに）

　カーブド・フェザは足の付け根を張り出さないように、注意。

　女子を追い越していく動き。

　※カーブド・フェザで左腕を下げすぎると、

　ルンバ・クロスと女子が間違えやすいので注意。

    ＆の右足を着いたときには、

    左サイドが下がってはルンバ・クロスのリードになってしまう。

    肩は平行に。（右スイング～左スイングになる）

    右足のロアーした・膝が緩んだ方のホールドが『下がる』。

        

 

カーブド・フェザ　　　２３

    ③の右足、股関節弛める。

    弛めた右足からアウトサイド・スピン①の左足の踵に上がりながら

    

アウトサイド・スピン　１２３

    ①の左足は大きく出さない、その場に着いてスピン

    膝は曲げないで女子を釣り上げながら小さくスピンターン

    

ターニング・ロック　１＆２３

    左を下げすぎない。

 

ハイ・ホバー（リヴァース・コルテ）

    リヴァース・ターンのイメージで

    ロンデ・アクションに続けたいので
    足を揃えて４５度（１／８）ＬＯＤに

    左に回すが回しすぎないこと

    コルテだから両足の膝を伸ばしてアップ

    ※ターニング・ロックからのハイ・ホバーに移動のリードは

    　左足が着いたときにはホバーに早めにリード

    

ロンデ・アクション（男性左足）

    コルテ（ホバー）でアップしたら
　 ロンデ・アクションするために

    右足で立った時点で、

    ロンデの為に右腰を右に回すことで左足が回転出来る。

    右に回せば左足がロンデ・アクション出来るようになる。

    　

スリップ・ピポット

コントラ・チェック

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何度も何度も繰り返しての練習！！

＜スローアウェイ・オーバースウェイ＆オーバースウェイ＞

１．プレパレーションステップからレフトランジに入る。

　　ここで女性が正しいポジションを保つことがまず大事。
　　女性が中に（男性よりに）入らないこと。
　　プロムナードポジションのような位置で、
　　女性の頭が男性の前に交錯しないように。

２．上体をローテーションをするか・しないか・・・否か。

　　上体をローテーションせず、
　　そのままスウェイをかけれれば、オーバースウェイ。

　　上体をローテーション、センターもチェンジし、
　　カウンタープロムナードポジションに入ると
　　スローアウェイオーバースウェイ

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＜スローアウェイ・オーバースウェイ＞

 

１．プレパレーションステップからレフトランジ

２．女性の足を、通過させる。

　　上体をヒップより左回転させ、
　　ヒップ（センター）で
　　カウンタープロムナードポジション（CPP）になる。

３．ロワーで足が後ろへ、そしてスウェイをかける。

 

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＜ヒンジ＞

 

１．プレパレーションステップからレフトランジに入るときに、
　　より大きなスイングアクションをかける。

２．女性（の足）を通過させるため、
　　スイングアクションを右サイドのポジション
　　（クローズドポジションへ）で、継続する。

３．最後に、左サイドで女性をブロックする。

　　左のヒップ（骨盤）が女性の椅子のようになり、
　　女性がきれいな形をつくりだす。

 

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＜ホバーコルテ＞

 

大きなスイングではない。

一歩目（男性の右足）の上で、センターをピックアップ。

ライズをはじめ、二歩目で、女性を導く。

PPからのホバーコルテ

 

男性の左足にウェイトを乗せること、
それ以上に、左足のサポートが非常に大事。

これにより安定感が生まれ、大きなシェイプが作られる

一歩目の男性左足でピックアップをすることが大事
スローのリバースターンの一歩目と同じよう！！