ボール・ターンの大切さ。

この駐車場で夜ごとこっそりシャドー練習。



我が家裏の手前にも車が１０台ばかり止められる。
道路側にも２０～３０台止められる。
ザラザラな舗装仕上げ。


此処で練習していて、問題が出てきました。

ここの所膝の調子が、可笑しい！！
痛みが出る。
痛めた左腰の辺りもなんとなく・・・。

昨日の練習で気付きました。
舗装道路の粗めの地面のために
運動靴ではゴムが引っかかり、膝や腰に負担がある。

ボール・ターンが出来ないです。
ボール・ターンをするからこそ、
回転系が楽で足腰に負担が掛からない。

思えば、フォーメーション・サークルに入っていた頃
地道に一生懸命に夜の日課を、熟していました。

足元が引っかかり踊りにくい中で
真面目に日課を熟していました。
そんな中で２０ｋｇの重い荷物を持って
階段の下りで足を踏み外し
２～３段下に滑り落ち
左の踵で全体重を止めて無事に難を解除！！
したつもりでしたが
その後１年間の怪我に繋がり杖をついてのダンスでした。

今思えば、この足元の引っかかりで
腰に負担が掛かっていたのかも。

ましてフォーメーションでは、周りに合わせるため
あり得ない方向への方向転換などがあり
負担が増大していたのかも知れません。

専用の床にダンスシューズで踊る事での負担減少。

使わなくなったダンスシューズを履いてこの地面に挑戦。
運動靴と大して変わりませんでした。
床の大事さを確りと確認出来ました。（笑）

今更ながらの気づきでした。

早くダンス専用の床で、踊りたい！！