キネシオテープを貼って、行って来ます。

右の脹ら脛にテープを貼って
ダンスの練習に行ってきます。



でもね、暑さでか弱い肌が荒れそう（笑）

本日は久しぶりに外食を取ってから練習場へ。

今回行く所は
滑る床のダンスホール

滑り止めのスプレーを確り持って


 



先日の夜の練習場で尊敬しる先輩に1本差し上げたので

スプレーの瓶を買ってきて
滑り止めを作りました。

慣れた所為か液同士が分離せずに、上手く出来ました。

滑らずに
怪我もせずに
楽しんで来ます。





＜本日のワンポイント＞

◆タンゴ◆

　スタンディングは
　自分の体の後に重心を作って立つ。

　左グリップは肘を外に向けて
　グリップは内側に・コンパクトに。

　ウォークでは左肘を進む方でなく
　引くように使ってウォーク。

　常に進む方向の反対に使いながら。

　肩を引いたら後に倒れてしまうので

　腰とショルダー下と肩でバランスを取って
　引いている手に伝える。

　タンゴはヒール発進のために
　常にヒールに体重を戻しておかなければ駄目。

　ヒールで止めるので
　体がアップして、その分膝が前に出てヒールが出る。

　二人の空間をどっちに動かすか考えること。

　体を動かすのではなく
　「空間」をどっちに動かすか？を重視。

　二人の空間を張り
　前でも後でも
　横でも空間を張り動かすので同じ事。

　張り詰めることで、動ける。