足の使い方が・・・

ダンスホールで

皆さんの踊りを見ていて疑問。

歩幅を出そうとしていて後ろ足で（サポーティング・フット）
蹴上げている。
蹴上げて突っ込んでいる。

アル星もダンスを覚え始めの頃は
中間バランスを大切にしようと
サポーティング・フットで足とボディを送り出して
中間バランスを作り、出来たとぬか喜びをしていました。



この足と足の間にボディがあるのは
移動時だけの瞬間という事が理解出来てからは
その後やっていませんでした。

＜　足の使い方　＞

リーディング・フット＝乗っていない足。

サポーティングフット＝体重が乗っている足。

前進するとき

スイング・ダンスでの①の足の使い方。

ロアーしますが

①の足（サポーティング・フット）はロアーして送り出さないことが重要

①の足で蹴ったりボディを送っては駄目。

①の足はロアーしてボディを止めるための足

※②の足をだしてボディが進まないようにするための支え足が①の足。

ですが

歩幅を出そうとして

または

前進しようとして蹴上げる様に使いますね。

此れは絶対駄目です。

では①の足を使うときは②の足（リーディング・フット）

に体重を移動するとき・移し替える時・に使う事

②の足が出たときに

ボディが倒れ込まないように

重心が移動しないように

止めるように使っているのが①の足

サポーティング・フットの役割。

①の足の膝は伸ばさないこと。

伸ばして送り出しては駄目。

そして②の足が着床したら

①の足と②の足を使って②の足に体重が乗る。

①ん足の膝が伸びるときは

②の足に乗るときに！！

①の足は伸びる。

多くの人（男女）が
蹴上げる
もしくは
蹴っている。

大きな勘違いだ！！