カルビー弁当をテイクアウト

新聞のチラシを見て
『美味そう』
早速電話して取りに行きました。



これ、中々行けますね。
テイクアウトする所が色々増えて
ありがたいです。






＜本日のワンポイント＞

スロー・フォックストロット

●足を使おうとするとき
　フットワークとは

　体の中心近くの揺れから使って
　始まるタイミングのこと。

＜フェザーステップ＞
　

ワルツは体から作るが
スローは足の位置を取る
(体のバランスを取りながら)

バランスを変えていく踊り。

全体はワルツと同じ。

●２歩目(第１Ｑ)の左足の上を越えるときに
　通過しながらローテーションをかけて
　第２Ｑの左足の延長線上に右足Ｑを着く。

　左の足に乗って腰を通過して
　左の足の前に右足出す。

　強弱で言うと強い所とか重い所は裏側。

　つまり
　女子と自分の重い所の腰の後を遠い所に持って行き
　バランスを取る。

　

●リバースターン

　１－２の体勢は
　腰と肩では違った動きがよい。

　スィングかけるとき
　左足の着地が(１の足を超えた瞬間に)

　後向きになる場合に
　着地が横から後に変わらなければいけない。

　前向いたまま体重かけてはいけない。

　その為に足を振っている間に右腰は回っていくので
　右腰が高く着地の事。

　☆後ろ側の腰で足を振っていければベスト。

　　腰と肩がずれることにより
　　次の瞬発力になる。

練習方法は（ＳＱＱだから）

ワン・・・スリー・フォー

ワン・・・スリー・フォー
ワン・・・スリー・フォー

と１歩ずつ後ろ側の腰で足を振って行く。