体軸維持は皆同じ。

hiro200312さんのブログだったかな？。

・回し蹴りのイメージで脚を持ち上げる時に使うお尻の筋肉を意識

これを読んで納得していました。

筋肉の使い方ではなく

足を動かすときは身体の中心に引き寄せてから動かす。

これ、当たり前の事と思っていた。

空手で言えば
前蹴りにせよ横蹴りにせよ
一旦、支えている足に蹴る足を引き寄せてから蹴る
蹴ってから同じ所に戻す（引き寄せる）

受けでも同じでしたね

内受けも下段受けも上段受けも

身体の中心に腕を引き寄せてから受ける

これ・・・今頃気がつきました。
攻撃される事の防御で
身体の中心を守ってから受ける＆攻撃と判断していました。

この動作が癖になってますから

ダンスで支え足から（サポーティング・フット）
リーディング・フットに繋ぐときに
一旦身体の中心に引き寄せてから動く
これをやれればフットワークも綺麗ですし
中間バランスを意識しなくても

自然に出来る。

色々な運動をしていて無駄にならなかった。

つまりは運動
スポーツの身体の動きは全て共通と言う事ですね。

＜　フットワークとは　＞

 

●足を使おうとするときに(フットワーク)

　体の中心近くの揺れから使って始まるタイミングのこと。