過去を振り返って 個人レッスン見ていて、確認。

ダンス解釈・昔を振り返って レッスンを見ていて

ワルツのサイドスィング。

スローフォックストロットの前後スィング。

ナチュラル・ターンで男性なら左サイドを伸ばしますね。

見たイメージで真似しようとすれば、当然そうしますね。

昔ダンスホールでアテンダントさんから

『左手を大きくサイドに上げれば良いのだよ！！』

その言葉信じて、一時やってみました。

手だけ上げて・・・？。

＜どうしても、力んで何かやらなければ、やった気がしない＞

遣ったつもりで一人で納得。

コーチャーに

「サイドを上げて伸ばすのではなく、反対側を意識して！！」

ここで、納得しました

ルッカのレッスンで言っていたこと。

筋肉の収縮＝ストレッチ

ポスチャーは姿勢とポイズ。

ストレッチとは、筋肉の収縮の結果、

筋肉の収縮で反対側がストレッチされる。

ポイズで、前の部分を伸ばすには（胃を上げる）

背中の筋肉を縮める。

ストレッチはテンションとは違う、

長い前の部分のストレッチは、背中の筋肉の収縮で作られるストレッチ。

ワルツのナチュラル・ターンで、反対側の右を縮める

（けっして　“く”　の字ではないですよ）

事と・・・・・、答えが出てきた。

スローフォックストロットでも、同じだった。

やはりお仲間の男性が

「ナチュラル・ターンは滑れば良いんだよ」

と言い始めたことがありました。

「滑ることで、あの綺麗なナチュラル・ターンが出来る」

内心『滑らない床の場合はどうするんだ？滑れば良いなんて』

話の1／3に留めました。

本気でそう理解しているようでしたから。

素人の浅知恵ですね。

確りと自分自身で理解して納得しないと、

後で後悔しますから。

正しいコーチャーの指導で正しいことをしないとね。