本日のワンポイント ホールドのチェック
- ・左右の肘の高さが同じである（鏡でチェック）
- ・左右の肘が体の前にある（肩より後方に行かない）
- ・肩が上がっていない（いわゆる怒肩）・
- ・首がすっと伸びている（特に右の首筋）
- ・左手が相手の方を向いている（煙草の箱を持って箱のネームが前から見えるように）
- ・右手が包み込むような形になっている（指を開かない）
１．鏡の前に立って目を閉じて両手を左右に開く。
目を開けて一直線になっているか、確認。
意外と左右の高さが違っていますね。
２．女子を抱えたり＆力が入ったりすると
肘が肩よりも後に引けてしまいますね。
イメージは大きなビア樽を抱えた様に
肘は肩よりも前方になりますね。
３．緊張したり力が入ったりすると肩が上がりますね。
真っ直ぐ立って、肩の高さに両手を全方に突き出して
そのままの手の位置から肩を腕事＆後方に引く。
その位置が肩の収まる位置で
腕を背中の筋肉で支えられる位置ですね。
４．首を伸ばすと同時に肩を下げて
下げた肩から下を地球と仲良くさせましょう。
５．いわゆる右足と黄門の印籠を見せるように
手首の位置も確りと覚えて
パートナーから印籠の文字が見えるようにです。
６．力が入っていると ”ガバ～” と指を開いてしまいます。
ウズラの卵を掌の中に優しく包み込む様に
相手の肩甲骨の上からそっと包み込みます。
そっと置くという方が理解しやすいですね。
指を伸ばしてしまうとゆびがひらいたり、
指が動いたりして女性に嫌われますね。
※忘れる所でした。
腕のテンションも一定の力は必要ですね。
ある程度の力ですよ、固めては駄目ですね。
